豊川市,豊橋市でツライ肩こり,頭痛,腰痛を改善。自律神経症状や骨盤矯正,美容鍼灸も「はりまる鍼灸院」へ。
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自分で出来る-サポート情報-

自分で出来る~肩こりツボ押し

● 欠盆(けつぼん): 肩こり、頭痛

● 肩井(けんせい): 肩こり、頭痛
● 風池(ふうち): 肩こり、頭痛、眼精疲労
● 頬車(きょうしゃ): 顎関節症、肩こり、頭痛

 

自分で出来る~頭痛ツボ押し

● 欠盆(けつぼん): 肩こり、頭痛

● 肩井(けんせい): 肩こり、頭痛
● 風池(ふうち): 肩こり、頭痛、眼精疲労
● 瞳子髎(どうしりょう): 頭痛。疲れ目
● 太陽(たいよう): 片頭痛。疲れ目
● 頬車(きょうしゃ): 顎関節症、肩こり、頭痛

自分で出来る~腰痛対策

●中殿筋・大腿筋膜張筋のストレッチ
●湿布(シップ)  腰痛は冷やす?温める?

自分で出来る~骨盤矯正体操(腰痛予防にも効果的)

●自分でできる骨盤矯正(骨盤調整)ストレッチ

 

自分で出来る~美容セルフケア

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美容セルフケア

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