年別アーカイブ: 2015

前回の骨盤矯正（骨盤調整）でダイエット！に続いて、手軽に自分でできる骨盤矯正（骨盤調整）方法です。誰でも知っているような簡単な運動ですので是非やってみてください。   「何をこんなの今さら・・・。」と言わずに！   知ってることよりやることが大事です。・・・　第２段(...

昨日、元同僚のところで施術を受けてきました。   久しぶりの受け手だったので、とっても気持ちよかったです。もう２，３時間受けていたかった・・・(^^;。   自分の体も結構疲れていたんだなぁ。     さあ、今年も残すところ後少し。テンション...

骨盤調整でダイエットと聞くと難しそう、パッとこないなんていう人も多いと思います。そこで、手軽に自分でできる方法を紹介させていただきます。誰でも知っているような簡単な運動ですので是非やってみてください。   「何をこんなの今さら・・・。」と言わずに！ 知ってることよりやるこ...

  昨日は快晴の中、日本モンキーパークに行ってきました。     そこで、猿ネタ。   サルは腰痛にならない！？   直立することが腰痛の原因？   人とサルの一番の違いは、サ...

「冷え」は身体の大敵！ 今日の朝は冷え込みましたね(>_<) みなさん、「冷え」対策は万全ですか？ 冷えは病気ととらえられないものですが、放置すると体の働きを乱し、さまざまな不調をもたらします。 肩こり・腰痛、その他にも、いろ いろなかたちで私たちの身体にトラブルを引き...

ちょっと古いですが、おもしろい記事を見つけました。 また重曹ネタです。 本当かどうかはわかりませんが興味ある方は読んでみてください。 http://biggun.seesaa.net/article/314257057.html

半信半疑で始めてみましたが・・・。   効果ありです！   口内炎になる回数が間違いなく減りました。なってもひどくならずに直ぐ治ります。   炭酸水でのうがい！水500mlに重曹3g。   虫...

みなさん。夏バテは大丈夫ですか？   夏バテは暑さによって自律神経が疲弊して胃腸や血管などの身体の器官が調子を崩してしまう事から起こるといわれています。 水分を多く摂るため、自律神経を正常に保つ機能のあるビタミンB1を尿や汗などで身体の外に排出してしまうのです。 水分の摂り...

ここ数日、睡眠をしっかり取れていなくて、体調がいま一つ・・・。睡眠の大切さを感じさせられます。   そこで、今日は睡眠について。   慢性的な睡眠不足になると、仕事の効率が下がるだけでなく体調も次第に悪くなります。また、美容に悪影響を及ぼすことは言うまでも...

ホームページをリニューアルしました。   まだまだですが、徐々に良いものに仕上げていきたいと思います。