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生活習慣と不眠症

2015年11月16日

サポート情報, 美容サポート

ここ数日、睡眠をしっかり取れていなくて、体調がいま一つ・・・。睡眠の大切さを感じさせられます。   そこで、今日は睡眠について。   慢性的な睡眠不足になると、仕事の効率が下がるだけでなく体調も次第に悪くなります。また、美容に悪影響を及ぼすことは言うまでも...

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